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本当の自分を取りもどす アーユルヴェーダ


本当の自分を取りもどす アーユルヴェーダ

わたしが通うヨガ教室でテキストとして購入した本です。

翻訳なので多少読みにくいところがあるけど、
アーユルヴェーダを理解する内容としてはとても分かりやすい!
わたしは入院中に熟読してすっかりはまってしまいました(o^^o)


目次はこんな感じで、ドーシャの説明も根本から細かく説明されています。

(本当の自分を取りもどす アーユルヴェーダより)

母は「途中まで読んだけど挫折〜」と言ってましたから、
そこまで興味がない人が読むにはしんどいようです。。。ぷぷぷ

アーユルヴェーダにはまった場合には是非手元に置いておきたい、オススメの1冊です☆

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